课程代码：0500570

课程负责人：唐静平

课程中文名称：形体训练

课程英文名称：Body Shaping

课程类别：必修

课程学分数：1

课程学时数：36

授课对象：播音与主持艺术专业学生

一、教学目的和要求

训练身体各个步位，增强身体部位的关节揉软性，及腿的忍带性，通过头部，肩部，胸部，腰部，  手指、腿部、脚的训练。使身体形体非常美，通过形体训练后，使自己成为一个有气质的人。

形体，指人身体的形态，由体格、体型、姿态三个方面构成。体格指标包括人的高度（身高、坐高等、）姿态是指人坐立、行走等各种基本活动的姿态。人体的姿势主要通过脊柱弯曲的程度、四肢和手足以及头的部位等来体现。姿势的正确、优美，不仅体现人的整体美，还反映出一个人的气质与精神风貌。

形体健美是指具有健康的体魄、健美的体型、良好的姿态、高雅的气质和一种综合的人体美。体格、体型、姿态三大要素。体态是指人在日常生活中所表现出的行动为举止。无论何时何处，每个人不管做什麽都靠人体动作来体现。人体美是自然美的最高级形态，是世界上充满生命活力的最动人的美。一名女子天生丽质，但坐无坐相，站无站相，走无走相，恐怕人们是不敢恭维，而一些长相平平的人，落落大方，气质非凡，引人注目，让人回味，这都需要通过基本形体训练培养的。行为举止经常是从日常生活的动作和姿态中表现出来的。生活中的各种动作姿势主要是通过头部、躯干、上肢、下肢这四个部位进行的。经过体态形体训练的人，这四个部位所显示出来的动作和姿态将会给人以美感。

二、课程内容与学时分配

内     容

训练头部、颈部

训练躯干、四肢

训练足踝，练习

走姿训练

站姿训练

舞蹈训练（舞蹈理论课）

音乐训练（听力）